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hemos dormido 4 horas y no seguidas
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69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1828 kcal
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Tłusz: 78,91g | Białk: 91,00g | Węglo: 174,16g.
Śniadanie: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Yogur al Estilo Griego Mango, Pimiento Rojo, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Verduras. Obiad: Pan Blanco, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Dolis Nubes, Hacendado Orejones de Albaricoque, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Hacendado Mix Natural. więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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