Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 69,26g | Węglo: 108,01g.
Śniadanie: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 서울우유 서울우유, 바나나. Lunch: 찐고구마, 아보카도, 연두부. Obiad: 쥐포, 버터구이오징어, 당근, 토마토, 오이 (껍질제거), 찐고구마, 소고기구이, 발사믹식초, 샐러드. Przekąski/Inne: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odkurzanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|