Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 89,48g | Białk: 222,34g | Węglo: 217,05g.
Śniadanie: Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa, Chleb Orkiszowy, Masło Orzechowe. Lunch: Borówka Amerykańska, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Jajko, Szynka Drobiowa, Humus, Chleb Orkiszowy, Masło Orzechowe, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. Obiad: Tesco Pikle z Ogórków, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udziec z Indyka. Przekąski/Inne: Milka Oreo. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|