|
po wczorajszym OMAD o 12 czyli świąteczne spotkanie w pracy- trochę sałatek z przewagą ciastkow x milion🙈 chyba 3-4k kcal, bez wc....
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 26,70g | Białk: 95,66g | Węglo: 160,78g.
Śniadanie: Winogrona, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80, Banan, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Koło Mleko bez Laktozy 2%. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Hortex Mieszanka Węgierska, Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana, Suszona Cukinia, Papryka, Cebula. Obiad: Sława Polędwica Wiśniowa. Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, Banan. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|