Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 104,41g | Węglo: 219,13g.
Śniadanie: Banan, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Helio Płatki Migdałowe, OSM Śrem Twaróg Chudy, Winogrona, Zott Jogurt Naturalny, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Banan, OSM Śrem Twaróg Chudy, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol. Lunch: Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Sottile Gusto Mozzarella Light, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Kujawski Olej Rzepakowy, Buraki, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|