Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2019
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 27,24g | Białk: 153,03g | Węglo: 97,34g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мидии, гаспачо. Obiad: Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, гаспачо. Przekąski/Inne: Мидии, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 10%. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Gotowanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|