|
26-54'1
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 45,81g | Białk: 55,13g | Węglo: 144,60g.
Śniadanie: Miguelañez Energy Jellies, Loading Flapjack. Lunch: Tassimo Milka Chocolate, Mandarina, Hacendado Solomillo de Pavo. Przekąski/Inne: Hacendado Patatas Fritas Onduladas Jamón. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|