Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2012
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 79,66g | Białk: 61,54g | Węglo: 346,24g.
Śniadanie: Musli, Otręby Pszenne (Surowe), Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Gruszki, Jabłka. Obiad: Biała Miękka Bułka, Bigos. Przekąski/Inne: Marchewki, Jabłka, Gruszki, Batonik Śniadaniowy. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|