Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 90,43g | Białk: 59,39g | Węglo: 69,97g.
Śniadanie: Pieczony Schab Wieprzowy, Kaczka Pieczona, Natka Pietruszki, Jajecznica, Kaufland Pomidor, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Niespodzianka. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|