Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 100,10g | Białk: 75,66g | Węglo: 168,24g.
Śniadanie: Сухая ряженка, Блины на Молоке, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Омичка Сыр Плавленный, Блины на Молоке, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Кабачковая Икра, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Obiad: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Przekąski/Inne: Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
как так быстро? А у меня никак. Убрала еще 10%. Вы теперь как планируете на поддержку выходить: по 30 или по 50 в неделю?
23 kwi 19 przez użytkownika: Про100Алла
|
Я тоже испугалась, что очень быстро😳я планировала на 1850 до 1 июля скидывать, потом повышать по 50 до поддержки около 2200 . Теперь пока сделала 1900 и посижу пока так. Посмотрю, что дальше будет. Эх, похудеть-то легко! Вот как с мышцами остаться?😘
23 kwi 19 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|