Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 9,40g | Białk: 20,78g | Węglo: 88,70g.
Śniadanie: Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Kiwi. Obiad: Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Truskawki. Przekąski/Inne: Kiełki Jarmużu, Ser Kremowy Śmietankowy, Rzodkiewka, Wędzony Łosoś, Chleb Żytni, Pomidory Koktajlowe. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|