|
Yes! Another low cal day resulted in a 278 lb. weigh in and a blood sugar reading of 97! Almost halfway there!
|
126,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 51,37g | Białk: 91,06g | Węglo: 74,56g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Lunch: Cafe Bowl Italiano Salad. Obiad: Ranch Dressing, Greek Feta Dressing, Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Rum, Rye Triscuit, Clementines. więcej...
|
|
3105 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|