Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 126,26g | Węglo: 114,61g.
Śniadanie: Мидии, коврижка с кокосом, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Lunch: Каждый День Клюква Замороженная, Помидоры, Мидии, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), гаспачо. Obiad: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Мидии, гаспачо. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, домашний шоколад, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|