Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 211,31g | Białk: 141,03g | Węglo: 58,46g.
Śniadanie: Włoszczowa Ser Włoszczowski, Czosnek, Masło, Smalec, Czerwona Papryka, Jajko, Boczek. Lunch: Surówka mamy, Szynka, Śledź, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Sałatka Jarzynowa, Oliwki, Masło, Makrela Wędzona. więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|