Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 118,04g | Węglo: 138,71g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Просто Курага, гаспачо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мидии. Obiad: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Мидии, гаспачо. Przekąski/Inne: Помидорка Томатная Паста, Midori Ширатаки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Мидии, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|