Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2691 kcal
|
Tłusz: 147,55g | Białk: 119,67g | Węglo: 228,03g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Biedronka Ale Jaja M, Ser Gouda, Smalec. Lunch: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Łaciate Masło Extra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wątróbka Drobiowa, Kupiec Ryż Jaśminowy. Obiad: Kiwi, Banan, Biedronka Awokado, Pilos Kefir 1,5%, Pilos Śmietanka 30%, SFD Odżywka Białkowa. Przekąski/Inne: Smalec, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Kupiec Ryż Jaśminowy, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|