Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 68,54g | Białk: 55,89g | Węglo: 140,92g.
Śniadanie: Milka Czekolada Mleczna, Sok Pomidorowy. Lunch: Sos Czosnkowy, Surowe Warzywa, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. Obiad: Zupa Pomidorowa, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Surowe Warzywa, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Vital Fresh Szpinak Baby, Twardy Ser Parmezan, Smalec, Jajko. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|