Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2019
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 92,60g | Białk: 80,75g | Węglo: 132,97g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smalec, Pestki Dyni, Sos Czosnkowy, Jajko, Barszcz Czerwony. Lunch: Czerwone Wino Stołowe. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Ciasto, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|