Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2019
|
51,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 46,84g | Białk: 87,77g | Węglo: 153,88g.
Śniadanie: Nopales (Without Salt, Cooked), NoSalt Nosalt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Lunch: Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Obiad: Lobster Bisque, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Trader Joe's Cranberry Sauce, Dole Green Onion, Trader Joe's Wild Sockeye Salmon. Przekąski/Inne: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Coca-Cola Diet Coke. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|