Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 30,97g | Białk: 105,35g | Węglo: 150,25g.
Śniadanie: коврижка на варенье, коврижка с кокосом, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидии, Помидоры, гаспачо. Obiad: Cartier Оливки с Косточкой Cartier, коврижка с кокосом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мидии, гаспачо, ВкусВилл Тофу с Травами. Przekąski/Inne: коврижка с кокосом, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, гаспачо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Кальмар Отварной. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|