Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 81,26g | Białk: 71,31g | Węglo: 144,42g.
Śniadanie: Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Окей Манго, Борщ с Курицей, Кулич Пасхальный, Халва, Котлета Говяжья. Obiad: Котлета Говяжья, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо. Przekąski/Inne: Халва, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Prysznic - 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|