|
опять я расту вширь((((( да что мне еще предпринять-то?
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 166,34g | Węglo: 63,87g.
Śniadanie: Помидоры, пасха, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль, Кулич Пасхальный, домашний молочный шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, гаспачо, Куриная Грудка Отварная. Obiad: пасха, гаспачо, домашний молочный шоколад, Свой Урожай Смесь Ягодная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, гаспачо. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|