Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 92,30g | Białk: 78,90g | Węglo: 286,66g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Mokate Cappuccino Czekoladowe, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. Lunch: Kompot z Wiśni, Śmietana, Sałata, Hortex Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Obiad: Oshee Napój Izotoniczny, Nestlé Lion Peanut, Pizza Hut Pizza Pan Pepperoni. Przekąski/Inne: Fanex Paluszki Żerańskie. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|