Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 151,47g | Węglo: 75,85g.
Śniadanie: Кулич Пасхальный, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, гаспачо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, гаспачо, Оливковое Масло. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Поматти Марципан C Вишней в Темном Шоколаде, гаспачо, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Przekąski/Inne: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний молочный шоколад, Каждый День Компотная Смесь, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Помидоры, Пекинская Капуста, Маркет Перекресток Моцарелла. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|