Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
567 kcal
|
Tłusz: 22,25g | Białk: 43,74g | Węglo: 46,36g.
Śniadanie: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Лаваш с Яйцом и Сыром, Nesquik Какао, Вода. Obiad: Евроспар Горбуша Холодного Копчения, Навашинский Хлеб Батон, Nesquik Какао. Przekąski/Inne: Вода, Вода. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|