|
Normalnie się udało plan zrealizowany;) teraz etap II :) 5 kg w każdym z 3 miesięcy do zrzucenia :) zaczynamy:)
|
149,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2563 kcal
|
Tłusz: 88,71g | Białk: 191,45g | Węglo: 255,99g.
Śniadanie: Mandarynki (w Lekkim Syropie, z Puszki), Pilos Twaróg Półtłusty, Łowicz Sos Spaghetti, Pilos Skyr Wanilia, Białko Jaja Kurzego, Nestlé Kangus, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Costa Coffee Caffe Latte, Chleb Razowy, Mlekpol Ser Salami, Łaciate Mleko 0,5%, Jajecznica. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|