|
malo jedzonka, dużo kroczków i okres 😶
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 48,42g | Białk: 92,00g | Węglo: 237,23g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Makar Mieszanka Bakaliowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Krukam Chipsy Kokosowe, Banan, KFD Premium WPC 80, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa. Obiad: Kebab, Rosół. Przekąski/Inne: Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Banan. więcej...
|
|
3123 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 5 godziny i 30 minut, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|