Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 57,82g | Białk: 48,33g | Węglo: 210,30g.
Śniadanie: Konfitura, Kiwi, Banan, Pilos Napój Ryżowy, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Sajgonka z Wieprzowiną. Obiad: Ryż Biały, Wołowina w Sosie Curry. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Lody, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Bakalland Daktyle Suszone, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|