Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 92,38g | Białk: 77,04g | Węglo: 116,86g.
Śniadanie: Ketchup, Balcerzak Kindziuk, Ser Gouda lub Edamski, Chleb, Sałata. Lunch: Jajko, Cukinia Smażona. Obiad: Rosół. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Duc De Coeur Creme Brulee, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|