Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 88,22g | Węglo: 165,62g.
Śniadanie: Naleśniki mała patelnia, Kawa z Mlekiem. Lunch: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Zupa Pomidorowa, Makaron. Obiad: Meridian Masło Migdałowe, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda. Przekąski/Inne: Real Pharm Real Whey 100, Milka Oreo. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|