Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 70,54g | Węglo: 175,01g.
Śniadanie: Auchan Ser Twarogowy Chudy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Masło, Pomidory, Putka Chleb Witalny Bezglutenowy. Lunch: Natka Pietruszki, Rzepakowy Olej Roślinny, Mąka Kukurydziana, Rzodkiewka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Sam Mills Makaron Kukurydziany. Obiad: Odżywka Białkowa, Kiwi, Auchan Jogurt Naturalny 0%. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Pudliszki Ketchup Łagodny, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi potwornicka
|