Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 83,90g | Białk: 95,56g | Węglo: 135,78g.
Śniadanie: Zupa Gulaszowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Wieprzowina. Lunch: Sernik na Zimno, Lody. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Smalec, Sok Pomidorowy, Oliwki, Ser Brie, Serca Drobiowe. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|