Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 74,06g | Białk: 118,25g | Węglo: 211,31g.
Śniadanie: Простоквашино Творожок 5%, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина, Голубика, Окей Банан, Геркулес Традиционный. Lunch: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Obiad: Самсон Бекон Сырокопченый, Избенка Сыр Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Суп Пюре из Брокколи. Przekąski/Inne: Мёд, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|