Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 76,65g | Węglo: 62,60g.
Śniadanie: Cebule, Pomidory, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Szynka Drobiowa, Masło, Jajko. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Jajko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|