Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 38,38g | Białk: 125,41g | Węglo: 273,35g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Suszona Żurawina (Słodzona), Banan, Otręby Pszenne (Surowe), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Jabłko, Vital Fresh Hummus, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Stepper - 52 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Augenblickkk
|