Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 48,32g | Węglo: 135,54g.
Obiad: Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Kopytka. Przekąski/Inne: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Jabłko, Pomidory, Kinder Kinder Country, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Kefir, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|