Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 82,78g | Białk: 122,13g | Węglo: 291,48g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Ementaler, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Tesco Tost 3 Ziarna. Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kotlin Ketchup Łagodny, Iglotex Frytki do Piekarnika, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Miami Chocoszoki, Vitanella Kółeczka z Miodem. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|