Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 52,95g | Białk: 123,32g | Węglo: 178,07g.
Śniadanie: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Jajko na Miękko, Jabłka, Świeża Szynka, SPC Chleb Staropolski, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Seler Naciowy, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Tesco Dorsz Bałtycki, Tiradell Makaron Gryczany. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|