Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 72,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 72,35g | Białk: 136,20g | Węglo: 214,50g.
Śniadanie: 통밀디럭스샌드위치. Lunch: 두부국, 삶은계란, 떡볶이, 우엉조림, 삼치구이, 팥밥, 김치. Obiad: 팥밥, 오이무침, 김치, 동태탕, 닭갈비. Przekąski/Inne: 코카콜라 제로콜라, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), ANDfood 크런치킨 오리지널, 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크. więcej...
|
|
761 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 maj 19 przez użytkownika: Sera0111
|
@Sera0111 이번 주말은 엄청난 의지로! 치팅데이를 없애버리겠습니다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
08 maj 19 przez użytkownika: Faust01
|
과연..할수 있을까요 (≖‿≖)✧(지켜보겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ )
08 maj 19 przez użytkownika: Sera0111
|
08 maj 19 przez użytkownika: Faust01
|
08 maj 19 przez użytkownika: mirae0124
|
@Mirae0124 마음을 다잡고! 이번주는 금주 할겁니다!! ㅎㅎㅎ
08 maj 19 przez użytkownika: Faust01
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|