Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 88,52g | Węglo: 116,06g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Lunch: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sottile Gusto Gorgonzola, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Cenos Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Aksam Beskidzkie Paluszki z Sezamem, Oshee High Protein Bar Milk Chocolate, Inka Kawa Zbożowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|