Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 109,68g | Białk: 87,46g | Węglo: 138,21g.
Śniadanie: Изюм, Каша Пшенная на Молоке, Данон Актимель. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Горчица, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Салат Овощной, Купаты из Свинины и Говядины. Obiad: Вареное Яйцо, Салат Овощной. Przekąski/Inne: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе 3 в 1 Карамель, Большая Кружка Ряженка 4%. więcej...
|
|
395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Kulturystyka - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dasha_litvinov
|