|
After a few days up a pound or two, settled in at 278 again, but seem to be plateaued there. Hoping to break past it with lower carbs after a few high carb days. Blood sugar 99.
|
126,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 101,64g | Węglo: 137,25g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Lunch: Cafe Bowl Chef Salad. Obiad: Parmesan Cheese (Grated), Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Light & Fit Greek Yogurt, Crock Pot Turkey Chili. Przekąski/Inne: Crunchy Granola Bars - Roasted Almond. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|