Dziennik JW1206, 09 maj 19

Od dziś bez kawy - START. (przerwa na jakiś czas)
52,2 kg Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

618 kcal Tłusz: 9,22g | Białk: 28,61g | Węglo: 101,27g.   Śniadanie: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru. Lunch: Sushi. Obiad: Żurek. więcej...
1650 kcal Ćwiczenie: Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

14 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 26
Komentarze 
Ostro😱 Powodzenia!  
09 maj 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
Robię tak kilka razy w roku, luzik :D  
09 maj 19 przez użytkownika: JW1206
Dzięki :) 
09 maj 19 przez użytkownika: JW1206
Ja odstawiłam kawę od razu po świętach i widzę mega poprawę w samopoczuciu. I moje ulta niskie ciśnienie chyba wreszcie się unormowało i mam więcej energii. Polecam i trzymam kciuki! 
09 maj 19 przez użytkownika: misssma
Dzień bez kawy dniem straconym, podziwiam ☺ 
09 maj 19 przez użytkownika: mal_07
mal zgadzam się 😁 nie ma to jak aromat porannej kawy 😍 
09 maj 19 przez użytkownika: Na_ti
i bardzo dobrze. kawa to syf ;)  
09 maj 19 przez użytkownika: vibo69
Powietrze to też syf a jednak każdy oddycha ;) 
09 maj 19 przez użytkownika: Na_ti
bo nie ma wyboru :) 
09 maj 19 przez użytkownika: vibo69
Ja bym chyba nie dała rady...  
09 maj 19 przez użytkownika: fikimikj1612
Na mnie zle działa w nadmiarze :) zatyka jakby, jestem bardziej nerwowa, gorzej spie, cellulit się pojawia i takie tam ;)  
09 maj 19 przez użytkownika: JW1206
Czerwona, zielona i ziółka dadza radę :D  
09 maj 19 przez użytkownika: JW1206
a ja ciesze sie ze nigdy nie popadlem w ten nalog ;) 
09 maj 19 przez użytkownika: vibo69
JW może wystarczyło ograniczyć 😉 
09 maj 19 przez użytkownika: mal_07
Kawa poprawia jakość życia 😁 kofeina jeden z najłatwiej dostpenymch i społecznie uznanych metod dopingowych  
09 maj 19 przez użytkownika: tomaszstanisz
Tomaszstanisz, 2 miesiące przerwy i wroce do kawy ;) 
09 maj 19 przez użytkownika: JW1206
Mal, mam problem z ograniczaniem- czegokolwiek. ;)  
09 maj 19 przez użytkownika: JW1206
No to po dwóch miesiącach przerwy to będzie cię fajnie trzepac 😁 
09 maj 19 przez użytkownika: tomaszstanisz
:D Ale fajnie będzie ogladac swój niepofalowany tylek przez te 2 miesiące :D  
09 maj 19 przez użytkownika: JW1206
Pewna jesteś ze to z powodu kofeiny? Ja bym przejrzał dietę i wylapal jakiś inny czynnik, bo to może być nietolerancja na coś innego😉 
09 maj 19 przez użytkownika: tomaszstanisz

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi JW1206


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.