|
Po południu
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 68,36g | Białk: 79,44g | Węglo: 266,55g.
Śniadanie: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Lunch: Galbani Mozzarella, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Dulano Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% bez Drożdży Słonecznik, Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Tesco Mozzarella Light, Dulano Szynka z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Almette Almette z Ziołami. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Milka Milka Oreo Choco, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Alesto Nerkowce, FruVita Skyr Naturalny, Helio Płatki Migdałowe, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Alesto Nerkowce, Kresto Słonecznik Łuskany, Jabłko, Czerwone Wiśnie, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|