Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 46,17g | Białk: 64,63g | Węglo: 189,55g.
Śniadanie: Balviten Chleb Wiejski Jasny Bezglutenowy, Pomidory, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Serek Wiejski. Lunch: Banany, Truskawki, Kiwi, Tola Jogurt Naturalny. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Ogórek Małosolny, Brokuły, Mąka Kukurydziana, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Winogrona, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Koperek, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Rzodkiew, Balviten Chleb Wiejski Jasny Bezglutenowy. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi potwornicka
|