Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 100,49g | Białk: 94,05g | Węglo: 228,42g.
Śniadanie: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Jajko. Obiad: Rzodkiewka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Marchewki, Cebule, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Kapusta, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Gelatelli Choco Brownie, Carte d'Or Lody Waniliowe, Grycan Lody Kokosowe, Grycan Lody Chałwowe, Genuss Plus Mieszanka Orzechów o Smaku Musztardy Miodowej, Somersby Blackberry Beer Drink, Gruszki. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 5 minut, Stanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spacer - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|