|
Kochane weekendy 🤭 + owu
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 92,77g | Węglo: 76,98g.
Śniadanie: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru. Lunch: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Zielone Oliwki, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Eridanous Halloumi. Obiad: Herbata bez Cukru, Pierogi ze Szpinakiem, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Kaczki. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|