Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 106,00g | Białk: 65,02g | Węglo: 56,73g.
Śniadanie: Herbapol Syrop Malinowy, Gruszki, Maliny, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka. Lunch: Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Hortex Warzywa na Patelnię, Kaczka Pieczona. Obiad: Łaciate Śmietanka 36%, Smalec, Nogi Kurczaka, Mizeria. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Seks - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|