Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 44,48g | Białk: 94,96g | Węglo: 242,34g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Krakus Krakowska Sucha, Jajko Gotowane, Serek Wiejski, Chleb Razowy. Lunch: Ideal Gruboziarniste Płatki Owsiane z Pełnego Ziarna, Świeży Sok z Marchwi, Mleko, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Razowy. Obiad: Pierniczki, Jarmuż, Ziemniaki, Dorsz na Parze. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Truskawki, Ananas, Serek Waniliowy, Pampuchy. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|