Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 74,70g | Węglo: 51,32g.
Śniadanie: Mizeria, Smalec, Nogi Kurczaka, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru. Obiad: Gotowane Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mizeria, Rolnik Buraczki Tarte, Udko Kurczaka, Parówka. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|